ماساژ اصفهان
ماساژ فشردن عضلات برای تحریک نقاط مخصوصی از خطوط اصلی انرژی بدن به منظور برطرف کردن موانع در راه جریان انرژی حیاتی بدن، برای ایجاد حرکت روان انرژی در خطوط اصلی بدن می باشد. از مزایای این عمل کاهش درد های موضعی و استرس های روزانه،کاهش خطر ابتلا به واریس، کمک به درمان سیاتیک و کمر درد، کمک به تناسب اندام و حذف چربی های اضافی، رفع گرفتگی های عضلانی، خون رسانی بهتر به ارگان ها و دور کردن لخته های خون از قلب و تقویت خون رسانی به تمام اعضای بدن را می توان برشمرد.
ماساژ از دیرباز و در طب سنتی به نام مشت و مال در ایران معروف بوده است. ماساژ انواع متفاوتی دارد و هر شخص بنا بر نیاز بدن و علاقه خود می تواند یکی از این روش ها را انتخاب کند. برای انتخاب روش درست با ماساژو متخصص و خبره درباره مشکل خود صحبت کنید تا بتواند بهترین روش ماساژ رابه شما معرفی کند. امتحان انواع ماساژ برای انتخاب مناسب ترین روش کار هزینه بر و گاهی مشکل آفرین خواهد بود.
شاید چند صد نوع ماساژ در سراسر جهان وجود داشته باشد، اما بعضی از انواع ماساژ، محبوبیت و رواج بیشتری یافته اند. برای انتخاب روش مناسب ماساژ بهتر است به این نکته توجه داشته باشیم که هدف شما از انجام ماساژ چیست و کاربردی ترین نوع ماساژ برای شما کدام است، پس این که کدام نوع ماساژ محبوب تر یا معروف تر است نمی تواند ملاک مناسبی برای انتخاب روش درست ماساژ باشد.
ماساژ در سه حوزه انجام می شود:
- ماساژ درمانی
- ماساژ ورزشی
- ماساژ های تفریحی
تعهدات ماسور/ماسر چیست؟
- باید از تمام اطلاعات محرمانه شخصی ماساژگیرنده حفاظت کند.
- بالاترین کیفیت کار خود را برای همه افراد بدون هیچ تبعیض ارائه دهد.
- عدم ارائه اطلاعات نادرست
- وقت شناسی
- در نظر گرفتن به شرایط روحی وجسمی ماساژ گیرنده
- ایجاد حس اعتماد در ماساژ گیرنده ایجاد کنند
- انجام کار با شرایط روحی مناسب
- آگاهی به موارد منع ماساژ
- ارائه مشاوره درست
- معاینه درست شامل لمس کردن، چک کردن رفتارها و حرکات جسمانی و روحی فرد، معاینات عضلات و بافت و استخوان
- در صورت نیاز اطلاع از آزمایش یا عکس برداری های انجام شده
- کامل بودن وسایل مورد نیاز
- رعایت شیوه نامه های بهداشتی
- رعایت نظافت فردی
- استفاده از لباس های راحت
- کوتاه بودن ناخن ها
- به همراه نداشتن وسایل زیورالات
- استفاده از مواد ضدعفونی کننده در محل کار
- داشتن تخصص و گواهی نامه مربوطه
- با احساس همدردی و روحیه دادن به بیمار
- صرف زمان کافی برای مراجع
- بهتر است خانم های ماسور (ماسر) در دوران قاعدگی ماساژ انجام ندهند.
- شرایط سنی مناسب 18 سال به بالا
- داشتن استراحت کافی و مراقبه روزانه
- گذراند حداقل مبانی انجام خدمات ماساژ ، شناخت آناتومی، فیزیولوژی، بهداشت، اخلاق، و غیره
مزایای انجام ماساژ
- درمان افسردگی و اضطراب همراه با تمرینات تنفس عمیق
- از بین بردن دردهایی که بر اثر نشستن های طولانی بوجود می آید از جمله کمر درد
- باز کردن عضلات پیچ خورده
- بالابردن قدرت سیستم دفاعی بدن
- مسکن طبیعی
- کاهش درد زایمان
- داشتن چهره ای شاد با پوستی صاف و شفاف
- مناسب برای بهبود زخم ها
- تسکین دردهای مربوط به عادت ماهیانه در بانوان
- افزایش تمرکز
- بهبود سردردهای میگرنی
- بهبود و خشکی و درد مفاصل و آرتروز
- کاهش علائم و عوارض جانبی سرطان و بهبود عملکرد سیستم ایمنی. البته این کار به وسیله متخصصین و کارشناسان زبده باید انجام شود زیرا جاهای خاصی از بدن نباید ماساژ داده شود و همچنین ماساژ این افراد در زمان های خاصی نباید انجام شود. بهتر است در این مورد با پزشک متخصص صحبت کنید.
مراقبت های قبل از انجام ماساژ
مراقبت های قبل از انجام ماساژ- کسانی که مبتلا به اختلالات خونریزی هستند یا تعداد پایین پلاکت‌های خون پایینی دارند و همچنین افرادی که داروهای رقیق کنده خون مانند وارفارین مصرف می‌کنند نباید ماساژ شدید انجام دهند.
- نقاطی از بدن که اخیرا تحت عمل جراحی قرار گرفته، همچنین نقاطی که دارای لخته‌های خون، شکستگی، زخم باز یا در حال التیام، عفونت پوستی یا استخوان‌های ضعیف یا سرطان وجود دارد نباید ماساژ داد.
- توصیه می شود بانوان در زمان بارداری قبل از استفاده از ماساژ با پزشک خود مشورت کنند.
- از ماساژ درمانی نباید به عنوان جایگزین مراقبت‌های بهداشتی و یا دلیلی برای به تعویق انداختن مراجعه به پزشک استفاده کرد.
- برای اطمینان با پزشک خود درباره استفاده از ماساژ و زیان های احتمالی مربوط به بیماریتان مشاوره بگیرید.
- قبل از شروع ماساژ از میزان آموزش، تجربه و گواهی‌نامه‌های ماساژ تراپیست پرس و جو کنید.
- برای انتخاب یک ماسور/ماسر با تجربه از پزشک راهنمایی بخواهید. از بیماران قبلی ماسور/ماسر درباره نحوه کار و تجربه فرد کسب اطلاع کنید. بهتر است قبل از شروع برنامه ماساژ از خود ماسور/ماسر درباره دوره های طی شده و مدارک معتبر و تجربه شخص کسب اطلاع کنید.
در چه مواردی انجام ماساژ توصیه نمی شود؟
تب بالا
عفونت
فلبیت ترومبوز
یرقان
بیماری پوستی
التهاب
جراحت تازه
سوختگی تازه
رگ به رگ شدن
آرتریت
سرطان
بیماری قلبی
ماه‌های اول بارداری
حدود 250 نوع ماساژ درمانی در سرتاسر جهان وجود دارد که رایج ترین آنها به شرح زیر است:
- ماساژ سوئدی
ماساژ سوئدی ترکیبی است از ضربات طولانی و فشار سبک تا محکممی باشد. درمانگر شما معمولاً از پنج تکنیک استفاده می‌کند: نوازش و سرخوردن، ورز دادن، مالش، ضربه‌زدن و ارتعاش.
ماساژ بافت عمقی
- ماساژ بافت عمیق بر کاهش تنش شدید عضلانی تمرکز دارد. به‌ویژه در صورت داشتن اختلالات اسکلتی عضلانی، مشکلات وضعیتی، یا درد و تنش مزمن عضلانی مؤثر است.
- ماساژ ورزشی
بدون تعجب، ماساژ ورزشی برای ورزشکاران یا هرکسی که سبک زندگی سختی دارد، ایده‌آل است.
- ماساژ شیاتسو
ماساژ شیاتسو یکی از انواع ماساژ به سبک ژاپنی است که بر اعمال فشار به مریدین ها و کانال‌های انرژی بدن تمرکز دارد. هدف از ماساژدرمانی شیاتسو بازگرداندن سلامتی با متعادل کردن مجدد جریان انرژی بدن یا “چی” است.
- ماساژ تایلندی
تفاوت ماساژ تایلندی با سایر تکنیک‌ها در این است که بیمار روی زمین دراز می‌کشد و فعالانه در جلسه ماساژ شرکت می‌کند.
- ماساژ سنگ داغ
ماساژدرمانگر سنگ‌های گرم شده را روی بدن قرار می‌دهد و اغلب از آنها برای ماساژ استفاده می‌کند.
- رفلکسولوژی
اگر از لمس شدن کل بدن‌تان خوش‌تان نمی‌آید و معذب می‌شوید این نوع ماساژ برای شما مناسب خواهد بود.
- ماساژ بارداری(پرینتال)
ماساژ بارداری به کاهش دردهای این دوران کمک کند.
- صندلی ماساژ
ماساژ روی صندلی بر گردن، شانه‌ها و پشت تمرکز دارد.
آروماتراپی
آروماتراپیماساژ آروماتراپی روغن‌های ضروری را در تجربه ماساژ ادغام می‌کند.
- ماساژ درناژ لنفاوی
ماساژ تخلیه لنفاوی به بدن شما کمک کند تا سموم را دفع کند.
- ماساژ زوج
ماساژ زوج، نوعی ماساژ است که افراد می توانند با شریک زندگی، دوست یا اعضای خانواده خود در یک اتاق مشترک، ماساژ شوند.
بدون دیدگاه